植物エストロゲン

質問
こんにちは、
私の質問は、私のフィットネスレジメンの一部としての植物エストロゲンサプリメントの使用に関するものです。食事療法や運動と一緒に植物エストロゲンサプリメントを追加すると、腰/お尻が強化されると言われました。これらのサプリメントは私に影響を与える可能性があります。
ありがとう！

回答
こんにちはカミーユ、

それには正当性はありません。私はもう少し調べてみましたが、それを逸話的に確認するための信頼できる情報源は見つかりませんでした。植物エストロゲンはとにかく自然な形で摂取するのが最善です。それらが植物から分離されるとき、それらは人体に利益を与えるために相乗的に働く他の1000の植物化学物質を失います。

これがお役に立てば幸いです。

ローラ