タンパク質欠乏症に関する質問

質問
質問：こんにちは：

タンパク質を除くすべての栄養素を最適な量で提供する架空の食事があるとしましょう。この食事にはタンパク質のヒントは含まれていません。 30歳の男性はこの食事でどれくらい生き残ることができますか？彼の体はタンパク質が不足しているが、理想的な量の非タンパク質栄養素を摂取しているため、彼はどのような症状を経験しますか？私はクワシオルコルのタイプのタンパク質欠乏症について読みましたが、それは子供にのみ影響し、大人には影響しません。


ありがとう、

緑

回答：こんにちはグリーン、興味深い質問です。
何よりもまず、私は誰にもこのような食事療法を行うようにアドバイスすることは決してありません。
私はあなたに正確な数を与えることはできませんが、最終的にはあなたは筋肉の崩壊を経験するでしょう。
適切なタンパク質摂取がないと、異化作用や筋肉の破壊が数時間以内に始まり、ますます悪化する可能性があります。タンパク質は、筋肉組織を修復および構築するアミノ酸として体内で分解されます。タンパク質がないと、体は筋肉組織を修復して維持するために必要な「ツール」を持っていません。筋肉組織は、ウェイトリフティングや日常の活動で利用される定期的な筋力の発作など、ストレスによって損傷を受けて破壊されます。

たんぱく質が不足すると、筋肉組織は不在が始まったのと同じ日以内に崩壊し始めます。たとえば、あなたが眠るとき、あなたの体は約8時間絶食することを余儀なくされます。アミノ酸を摂取しないと、体は実際に自分の筋肉組織を食べ始めます。目覚めているときにタンパク質の摂取量を取り除いた場合も同じことが言えます。
他の症状には、あなたの筋肉が体内で機能するものであるため、強度とエネルギーレベルの低下が含まれます。さらに、それは機能を著しく低下させるでしょう。貧しい食生活に苦しんでいる高齢者を見てください。彼らは通常、かなりの量の筋緊張を失います。これは、通常の活動や一般的な動きをする彼らの強さと能力を妨げるでしょう。
さらに、筋肉組織は体内のカロリーを利用して修復し、仕事をします。これにより、新陳代謝が機能します。筋肉が少ないほど、体が生命を維持するために使用するカロリーが少なくなります。

たんぱく質がなくてもしばらく生き残る可能性が非常に高いですが、それが引き起こす副作用はあなたの一般的な健康と機能を深刻に妨げ、死を含むより深刻な健康問題につながります。筋肉が破壊される程度は、個人および活動レベルから体組成までのさまざまな要因によって異なります。

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質問：ご回答ありがとうございます。たんぱく質の欠乏が心拍数を低下させ、血圧を低下させるのは本当ですか？

回答
しばらく前に研究を読んだことを覚えています。補足のプロテインドリンクは血圧を下げることができますが、すでに健康な人では必ずしもそうではないことがわかりました。
タンパク質には、一酸化窒素の生成を増加させるアミノ酸アルギニンが含まれています。いいえ。血管を開き、より強い血流を可能にします。製薬業界は実際にこれを行う薬も販売しています。それから再び彼らは通常、副作用を除いて、天然化合物ができることすべてを行う人工薬を販売しています。これは、N.O。としての血圧に役立つ可能性があります。血管の弾力性を助け、健康な血流を促進することができます。