ハニードリンク！

質問
親愛なるローリー、

おはようございます！

1.ハチミツドリンク（ハチミツと水道水のみ）を飲んでから1時間後に朝食（ミロシリアルとフルクリームミルク）を飲んでも大丈夫かどうか疑問に思いました。

2.これまでに知られている副作用や悪影響はありますか

a。朝に蜂蜜と水道水を消費しますか（目覚めた後、朝一番に消費します）？

b。毎朝ハニードリンクを飲んだ後の運動/エクササイズ？

c。毎朝1時間後に朝食（フルクリームミルク入りのミロシリアル）を消費しますか？

d。蜂蜜飲料は約7分で血流に拡散するため、糖尿病などの病気につながる可能性があるため、蜂蜜飲料を飲んだ後は朝食（甘い朝食）をとらないようにと言われました。これは本当ですか？


ありがとう、
ジョン。

回答
ジョン、
水道水と混ぜて蜂蜜を飲むことの利点はわかりませんが（味が好きでない限り）、胃がいっぱいか空か、または食べ物が入っているかどうかなど、どの時間帯に蜂蜜を飲んでもまったく違いはありません。あなたがそれの前または後にいつでも食べる組み合わせ。
体はそれを受け取ったときに受け取ったものを消化します、そしてあなたが考えることができる食べ物の任意の組み合わせで！

蜂蜜に含まれる糖分は果糖であり、血流に吸収されるためにはブドウ糖に変える必要があります。血中に果糖はありません。
したがって、実際には7分よりもかなり長くかかります。私はあなたにそれがかかる分数を与えることができませんでしたが。

飲み干す;）