抜け毛、貧しい食生活？

質問
こんにちは！私は南アジア出身の17歳の女の子です。過去2か月で髪の毛が急速に落ち始め、今では「ハゲの斑点」ができていることに気づきました。かなり長い髪がバラバラになって、友達が冗談を言っている頭皮が現れます。彼らは冗談でそれをするだけですが、私は恥ずかしいです！私は最近、いつもと違うことは何もしていません。宿題やプロジェクトを終えるためにいつも遅くまで起きていて、いつも貧しい人でしたが、髪の毛がとても落ち始めたのは今だけです。
私の体重は38kgから42kgの間で変化し、通常の日の食事は次のとおりです。
朝食：ミルクとコーンフレークのボウル
昼食：一握りのご飯とカレー、または1つのロティといくつかの野菜。
スナック：オムレツ、グラス1杯のミルク、そして時にはビスケット
夕食：ロティとヌテラ（チョコレートスプレッド）または野菜。
..。
はげかかった理由は何でしょうか？私の深夜、運動不足、または貧しい食生活-あるいはヘアケア製品の広範な使用？私は週に2回、シャンプーとコンディショナーのみを使用しています。髪に他の製品を使うことはめったにありません。だから私はそれが理由だとは思わない。
栄養を改善する方法について何か提案はありますか？何が髪の成長を助けますか？
どんな助けでも大歓迎です！

回答
脱毛の主な理由は、ホルモンの不均衡、身体的および感情的なストレス、および遺伝学です。
変動するホルモンレベルは、甲状腺機能低下症を含むさまざまな理由で上下する可能性があり、脱毛を引き起こす可能性があります。糖尿病や狼瘡などの特定の病気の身体的ストレスも脱毛を引き起こす可能性があります。脱毛は、脱毛の症状の1つです。甲状腺ホルモンが低く（甲状腺機能低下症）、アメリカ人女性の約10％がこの状態に苦しんでいると推定されています。家族の祖先の誰か（男性または女性）が時期尚早に禿げた場合、あなたは遺伝的に禿げやすい傾向があります。

炎症および/または頭皮または皮膚科の問題によって引き起こされる脱毛：時々、損傷した頭皮は脱毛に現れることがあります。頭皮に深く埋め込まれ、適切に栄養を与えられる健康な髪を得るには、これを助長する頭皮が必要です。白癬、重度のフケ、イースト菌感染症、カンジダ、または炎症を引き起こす炎症を含む、脱落を引き起こす可能性のある多くの皮膚科学的問題があります。


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