ワークアウト中にシュガードロップ？

質問
こんにちはローリー、

しばらく気になっていたことがあるので、誰かに聞いてみたいと思いました。 2011年3月の午後6時か7時頃にジムに行ったのですが、正確には思い出せません。午後2時頃、マクドナルドのダブルチーズバーガーを2つ食べました。とにかく、4時間後、私はL-カルニチンドリンクと、トレーニング前のサプリメントである最適な栄養によるアミノエナジーを買いに行きました。アミノエナジーには、飲むたびに400mgのカフェインが含まれています。それで私はそれを飲みました、そして私は一食当たり1gであるL-Carintine飲み物を飲みました。ワークアウトの約45分後、めまいがひどくなり、床に座らなければなりませんでした。部屋は30秒ほど回転していて、失神するのではないかと思って本当に怖かったです。ジュースを飲んだ後、数秒で元に戻りました。問題は、その事件は本当に私を怖がらせたということです。約3年のジムでの時間の中で、こんなことは一度も経験したことがありません。私はいつも筋金入りのトレーニングをしていますが、これは私にとっては奇妙なことでした。その後、また起こるのではないかと心配して体育館に行くことになり、やがて体育館にパニック発作を起こし、不安障害から抜け出そうとしています。事件が再発するのではないかと心配し続けていますが、今のところ再発していません。それは本当に私を怖がらせました、そして私は私がそのように感じるのが嫌いです。私は血液検査をしました、そしてすべてが正常に戻りました。血糖値をチェックすると、血糖値は常に正常に戻りました。ジムでのパニック発作が原因で、ジムでの絶え間ない不安の結果、約4か月間それをしていなかったので、私は本当にもう一度運動を始めてサッカーをしたいと思っています。では、なぜそれが起こったのですか？サプリメントの組み合わせでしたか？そして、たぶん私が数時間でおいしい食事をしなかったので？私が家にいるとき、私はそれについて父に話しました、彼は私が砂糖の滴を持っていると私に言いました。それは私に起こったのは初めてでした。どうしてこの事件が起こったのか理解できたら安心できるように、皆さんがこの事件についてどう思っているかを本当に知りたいと思います。砂糖が落ちるといつも思っていて、気絶します！私は本当にその考えを揺るがしたいです。ありがとう。

回答
こんにちはナセル、
あなたの悪い経験について聞いてとても申し訳ありません。
残念ながら、何がそれを引き起こしたのかを知る方法はありません。またはそれが何であるかさえ、あなたが以前にそのような何かを経験し、その感覚を認識できなかったのでなければ。

ちょうど4時間前に高脂肪、高タンパク質の食事をしたので、低糖の低下は疑わないでしょう。あなたが私にあなたが違うであろうキャンディーのバッグを持っていると言ったら。

これらの補助飲料はどの機関によっても規制されていないため、何が含まれているのかは必ずしもわかりません。あなたのエピソードは、カフェインが多すぎたのではないかと私には聞こえます。 400 mgはLOT（4カップのコーヒーまたは8缶のコーラに相当）であり、おそらくカルニチン飲料にもいくつか含まれていましたか？数時間前に食事と一緒に飲むコーラのようなものもありましたか？

あなたのエピソードは、脱水症、またはめまいのランダムなエピソード（これはめまいの呪文であり、必ずしも何かに関連しているわけではありません）が原因である可能性があります。後で徹底的なチェックを受けてよかったです、そしてすべてが大丈夫です。

もし私だったら、エナジードリンクを切り取って、心配することは何もないような気がします:)

完全かつ迅速な回復をお祈りしております。

ローリー