レタスの価値

質問
こんにちはローリー、
レタスについて少し話し合います。私の妻はロメインレタスのような本物の緑の葉野菜のサラダが好きです。私もそれが好きですが、多くの場合、私はアイスバーグレタスを特定の食事と一緒に食べたいと思っています。彼女は、アイスバーグレタスはあなたにとって本当に良くないと言っているので、「空のカロリー」を食べたことで私を叱ります。同じスロットを脂肪分の多い食べ物で満たすよりも、空のカロリーを食べる方が良いと思います。だから私の質問は、緑豊かなグリーンレタスよりもアイスバーグレタスを食べることの違いは本当にあるのでしょうか？氷山を忘れて、緑のレタスだけを食べるべきですか？
ありがとう、
マイク

回答
こんにちはマイク、
アイスバーグレタスは、話すカロリーがないので、「空のカロリー」とは言えません。
はい、濃い緑色の品種はより多くの栄養を持っています。しかし、サラダドレッシングのボウルも一緒に持っていない限り、アイスバーグレタスでいっぱいのボウルを楽しむのは悪いことではありません！