大人は背が高くなることができますか？

質問
こんにちは、ジルバーター博士、
私は5月30日に21歳になりました。つまり、私は大人です。
私は13歳9ヶ月のときに月経を始めました。
月経後は遅くなりましたが、中学3年生までは元気に育ったと思います。
しかし、2006年12月以降はほとんど成長しませんでした。

私の身長は約5'5 ''で、痩せています。

多くの人が、成長（骨）プレートがまだ開いているかどうかを確認するためにX線写真を撮る必要があると言いました。

しかし、私はあなたの息子も成長したというあなたの答えを見ました。

ヨガは役に立ちますか？
私より1歳年下の友人の一人は、私たちが大学生活を始めたときは私より少し背が高かったのですが、今では彼女は約5フィート7インチです。
彼女がどうやって背が高くなったのかわかりません。

私が成長することが可能であるならば、どうすれば私はより高く成長することができますか？
アドバイスをお願いします。

ありがとう。
翡翠

回答
こんにちはジェイド、

まず、チャンスをよりよく評価するために、成長プロセスの基本を学ぶことをお勧めします。

http://en.allexperts.com/q/Special-Diets-768/Growth-nutrition-exercise.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Human_height#Determinants_of_growth_and_height
http://www.growtallernow.com/

第二に、あなたが私の以前の答え（私の息子の成長パターンについて）をhttp://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/adult-grow-taller.htmで述べたので、私はあなたが読んだと結論します私の経験に基づいた私のアドバイス。ストレッチがたくさんあるので、ヨガは論理的に思えます。背骨を伸ばすためにオンラインで提供される非常に基本的なエクササイズを見てください：http：//growingtallerguide.com/index.php/53/grow-taller-exercises-to-increase-you ...

思春期の影響を含め、成長のパターンと規制は男の子と女の子で異なることに注意してください。エストロゲンはテストステロンよりも強く成長の減速に影響を与えるようです。詳細については、http：//answers.google.com/answers/threadview/id/781495.htmlをご覧ください。

タニヤ・ジルバーター