ダイエット食品

質問
私は18歳で、体重は127ポンドです。私はダイエット中ですが、ご飯が健康で脂肪がないかどうか、そしてダイエット中の人がそれをたくさん食べるべきかどうかを知りたいですか？

回答
親愛なるマンディープ、ライスは健康的な食事の一部になることができます、それは多くの文化にあります。エネルギーを供給するために使用される炭水化物食品であるため、適度にそれを食べてください。食べすぎると体が脂肪として蓄えます。パッケージの1食分量を確認し、1日1食分量を食べることに固執します。お役に立てば幸いです、Laura Kraemer、Slimkids.com