成長ホルモン、GHリリーサー、タンパク質要件

質問
質問：こんにちは、筋力トレーニングに定期的に関与している24ジムを手伝ってくれるかどうか疑問に思っています。パフォーマンスと筋力を向上させるために、栄養の面で何をすべきかについても、l-アルギニンやl-アルギニンとl-オルニチンの組み合わせは、筋力トレーニングに携わっている人のタンパク質要件について男性にとって有益です。私は再発性のパニック発作と診断されており、軽度の状態にありますが、言及する必要があります。この薬を2年間服用している非常に低用量のエシタロプラム5mgの用量は、私のパフォーマンスに影響しますか？

答え：こんにちは、

あなたの質問に答えるために、アルギニンとオルニチンを含むアミノ酸の商業的用量が確立された有効用量をはるかに下回っていることを明確にさせてください。フィットネスの専門家クリスチャン・フィンによる記事「人間の成長ホルモンサプリメントは機能しますか？」を読んでください。 http://atkinszone-faq.blogspot.com/2008/08/do-human-growth-hormone-supplements.hで

タンパク質の必要性については、以下をお読みください。

ジョン・M・ベラルディによるタンパク質必要数
http://atkinszone-faq.blogspot.com/2008/09/protein-need.html

成長ホルモン放出剤、それらの用量および効果についてもっと知りたい場合は、http：//agelessbrain.com/2011/02/growth-hormone-and-its-releasers-a-をご覧ください。希望-alzh

タニヤ・ジルバーター


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質問：情報をありがとう、しかし最初の記事は成長ホルモンと他のものがl-アルギニンまたはl-アルギニン/ l-オルニチンの組み合わせが有益である以外に記事全体を見るために購読する必要があるので記事のほぼ半分です一酸化窒素全体として体に賢明ななど？それに悪い面もありますか？私はあなたの専門家の意見では、私のエネルギーとパフォーマンスを向上させるために何をすべきかを意味しますか？テストステロンレベルはどうですか？

回答
申し訳ありませんが、最初の記事についてはわかりませんでした。しかし、私はhttp://agelessbrain.com/2011/02/growth-hormone-and-its-releasers-a-hope-for-alzhでGHリリーサーについて書きました-それはパフォーマンスについてではありませんが、アミノ酸の効果GHはまだ同じです。倦怠感を引き起こすと報告されている20mg /日の用量については、私は5mgを知りません-それがパフォーマンスにどのように影響するか。疲れを感じますか？

さて、私の意見では、そして部分的にはエネルギー基質の研究の結果として、ピルビン酸を試すことをお勧めします。私はかなりの数の人々がその摂取から恩恵を受けたことを知っています：


http://www.netrition.com/cgi/goto.cgi?aid=2747&url=pyruvate_page.html

TZ