菜食主義者対非菜食主義者、カロリーのためのカロリー

質問
あなたが非菜食主義の食事と同じ量のカロリーを食べたと仮定すると、あなたは減量された菜食主義の食事でより速く体重を減らすでしょうか？

回答
たぶん、一般的に、菜食主義者の食事はカロリー密度が低く、より少ないカロリーでより良い満腹感をもたらし、それ自体が空腹感を減らし、最悪の体重減少を妨げます。しかし、それは「一般的に」のみであり、身体活動（運動と毎日の合計）、ホルモン状態などの他の多くの要因に強く依存します。

カロリーについてもっと読む
http://atkinszone-did-you-know.blogspot.com/2010/06/many-types-of-calories.html

タニヤ・ジルバーター