白い小麦粉

質問
ローラ
私は55歳です。白い小麦粉で作ったものを食べた後、少し膨満する傾向があります。
これにより、私はグルテン不耐性またはセリアック病にかかっていると思いましたが、最後の医療を受けたとき、私はこれについて陰性でした。下痢やその他の主要な症状はなく、膨満感と不快感だけです。
全粒粉パンやふすまフレークなどは大丈夫そうなので、グルテン不耐症ではないかもしれません。
今日、私はビスケットを食べました、そして、膨満感と不快感は1時間以内に戻りました。
多分それはただの小麦粉ですか？

回答
回答に最大限の時間を割いていただき、誠に申し訳ございません。そうでなければ、状況は防がれました。

多くの人々は、食品、特に加工食品が私たちの気持ちにどの程度影響を与える可能性があるかを本当に理解していません。私たちが年をとるにつれて、多くの人はより少ない食物を食べる傾向があります。これは、私たちが影響をより明確に見ることができ、ほとんどの場合、それらが気に入らないことを意味します。実際、ある期間絶食した後、一般的に不快感の症状を引き起こす食品を紹介すると、症状を引き起こす食品の数に驚かれることでしょう。彼または彼女は、以前はおそらく原因ではなく、ホルモンや年齢などに起因していた影響のいくつかを認識するかもしれません。食物。そうは言っても、私はあなたのために断食を促進したり提唱したりしていません。

小麦粉に関しては、私の答えは確かにイエスです。接続を見つけて、ほとんどの場合、物理的な応答があることを確認できた場合は、おそらく目標を達成しています。白い小麦粉は糖度が高いです。このため、酵母と砂糖は実際にシステム内で発酵して膨満感を引き起こす可能性があります。あなたが他の甘い食べ物と一緒にそれらの製品を食べているなら、それは増加します。

さらに、それが作られる方法を考えてください。彼らはすべての栄養素の穀物を取り除き、それを漂白します。これは、水と混合すると接着剤のような物質を作る漂白小麦粉を除いて、何の価値も残しません。次に、彼らは、濃縮のプロセスによって私たちの栄養要求であると彼らが感じるものを追加します。実際、彼らは彼らが取り出したものの約4分の1だけを追加します。確かに、それはおいしいです。しかし、人が健康を意識している場合、彼または彼女はそれを食べることのポイントが何であるかを理解しようとしているままになる可能性があります。残っているのは、穀物を剥がして漂白するために使用されるすべての化学物質が混入された、ふすまや胚芽のないねばねばした物質です。体は確かに不利な反応を示します。膨満感がある人もいれば、そのような役に立たない食べ物からの血糖反応で倦怠感がある人もいます。

要約すると、食品探偵であり続け、商品化および加工された食品に対するあなたの反応に気づきます。あなたはあなたの健康と活力がそれを感謝しているのを見るでしょう。とりわけ、2011年初頭に利用できるように作成している加工食品ウェビナーがあります。メーリングリストに参加したい場合は、www.mycoachlaura.comにアクセスして、無料の食品フィットネステストを受けてください。私のリストに載ってください。それはほんの数分しかかからず、あなたはそれが与える要約結果に満足するでしょう。

私の答えを評価するために時間を割いてくれてありがとうございます。