私は体重を減らして調子を整えるのに助けが必要です

質問
私は15歳で、本当に5フィート2ほど短く、体重は約130ポンドで、本当に体重を減らしたいと思っています。私は太りすぎではありませんが、近づいてくると思いますが、人々は私が太りすぎに見えない、そして私は良い体を持っていると言います。私は運動体を持っています、私の体重の大部分は私の太ももとお尻に行きます。運動に問題はなく、すぐに調子を整えることができます（筋肉と脂肪の両方をすばやく得ることができます）が、暇なときに特定のことをしたいと思っています。また、失うのに役立つダイエットも必要ありません。重さ。
....私はすでにサンドバッグと突進、自転車の担当者、いくつかのランニング電気ショック療法で少し仕事をしています。しかし、私は何を食べましたか？ ：Pありがとうございます-私はパーソナルトレーナーまたはフィットネスモデルになりたいので、本当に調子を整えて体重を減らしたいので、助けてください。

回答
あなたの両親に栄養士/パーソナルトレーナーとの約束を設定してもらい、あなたがあなたの年齢の人のために設計された計画を得ることができるようにすることをお勧めします。あなたが必要とするアドバイスは、それが一対一の相互作用から来るとき、より良いです。パーソナルトレーニングの経験がある若年栄養士は、15歳で完全に健康になるための素晴らしい方法であり、それはあなたに一生続くでしょう。

幸運を