会話
質問 こんにちはローリー、
卵白の質問にお答えいただき、誠にありがとうございます。私は...するだろう
100グラムが何に等しいか知りたいです。 100（百）グラムは
ティースプーン;大さじ;または何？
心から、
天使
回答 こんにちは天使、
100グラムは約3.5オンスです。多くの栄養素組成情報の標準的な部分ですが、人々が実際に食べる部分のサイズはめったにありません...特に砂糖、パセリ、ケチャップなどの場合はそうです！したがって、実際に何を食べているかを計算するために栄養情報を探すときは、注意深くチェックする必要があります。
ほとんどの食品（砂糖、塩、バターなど）を測定する場合、小さじ1杯は約5グラムです。だから、誰もが座って100グラムの砂糖やバターを消費することを期待しないでしょう！
100グラムの部分は、鶏肉やベリーの小さなボウルに現実的なサービングになる可能性があります。
