トリグリセリド

質問
質問：私は前糖尿病です。過去6か月間、私は低脂肪、高繊維食に行きました。私の悪いコレストロールは終わった。医者は私の検査結果に満足しています。しかし、私のトリグリセリドは増加しました。それらを改善するために私は栄養的に何をする必要がありますか。

答え：こんにちはミシェル、

あなたがあなたの食事療法を変えて、良い結果を見ることができたと聞いてそれは素晴らしいです！

トリグリセリドは、食べた後は常に高くなります（トリグリセリドは、食事を消化した後、最終的な保管場所に輸送される前に血流を循環する脂肪です）。断食していないときにラボテストが行​​われた可能性はありますか？

トリグリセリドは体重減少とともに減少します。過去6か月間食べてきたダイエットが体重を減らすのに役立ったと思いますので、レベルが少し下がると思います。

トリグリセリドを高くするのは、炭水化物、特にお菓子やアルコール飲料を食べすぎていることです。血糖値をコントロールするためのダイエットをしているのなら、これらに甘んじていなかったと思います！

濃厚なスイーツが少なく、体重が減り、空腹時に最後のトリグリセリド血液検査が行われた場合は、TGレベルを下げるのに役立つオメガ3脂肪酸の補給について医師に相談することをお勧めします。一部の人々には余分なオメガ3を摂取することでいくつかの潜在的なリスクがあるため、自分で補給を開始する前に医師に相談してください。

次のテストの様子を聞きたいので、連絡を取り合いましょう。

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質問：興味深い。私は断食していました、私はすでにオメガ3にいます、私は
飲まないで、本当にお菓子を見てきましたが、
トリグリセリドは、あるラボテストから別のテストへとほぼ2倍になりました。
私は主に小麦製品を通して繊維を増やしました
炭水化物です、私は私の主な懸念は私がカットしたかもしれないということだと思います
トリグリセリドを助けていた私の食事からの何か。

回答
親愛なるミシェル、

オメガ3脂肪酸を除いて、トリグリセリドを低く保つのに役立つ食事成分はないと思います。

おそらく、別のテストを取得した場合、実行したラボテストの1つが誤った数になっていることに気付くでしょう...うまくいけば、2番目のテストです！

あなたは間違いなくあなたの懸念についてあなたの医者と話すべきです-あなたがしていたことはすべてあなたのトリグリセリドレベルを下げるべきでした、それで彼は次に何をすべきかについて何か考えを持っていますか？

たまたま、2回目の検査で中止された、1回目の検査でトリグリセリドまたは血糖値の薬を服用していましたか？
最近、血糖値の管理が改善されましたか？