水の重量？

質問
こんにちはリチャード、私はジョジョ、男性、18歳です。
私は身長5フィート9ポンド、体重176ポンドで、学生でもあります。
私は元気に踊るのが大好きなので、それが私の運動です。
さて、私の問題は、あなたの減量メカニズムを高めるために少なくとも1日8杯の水が必要だと聞いたのですが、私が一日中たくさんの水を飲むと、私の腹が膨満するので、私は怖がります一日中たくさんの水を飲んでください、私はそれが6パックを得る方法ではないことを知っています。助けてください。ありがとう。

回答
水はあなたの6パックとは何の関係もありません。あなたの腹部の筋肉を見るためにあなたはそれらを覆うあなたの腹の脂肪のすべてを燃やし尽くさなければなりません。そのためには、超低体脂肪指数に到達する必要があります。これは、有酸素運動、きれいな食事、ウェイトトレーニングがたくさんあることを意味します。

その水を全部飲み続けなさい。よかったですね。

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リチャード・ロスト
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S.免責事項として、私は医者でも健康の専門家でもありません。私の推奨事項を実行する前に、医師のアドバイスを求めてください。

この情報があなたの問題の解決に役立つことを願っています。あなたが私に10の評価を与えない理由があるならば、私が将来私の答えを改善することができるように私に知らせてください。ありがとう！

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