食事中のミルク

質問
こんにちは、

私の2歳の娘は、食事のたびにミルクを飲むことを楽しんでいます（そして要求しています）。彼女の消化と一般的な健康は大丈夫ですか？ （彼女は乳糖不耐症の状態がなく、体調も優れています）。

ありがとう

回答
こんにちは、

いいえ、食事と一緒にミルクを飲んでも問題ありません。ミルクは、タンパク質、カルシウム、リボフラビン、ビタミンDなどの貴重な栄養素を幼児に提供し、彼女が強く健康な骨を成長させるのを助けます。

唯一の問題は、彼女が他の食べ物を除いてミルクを飲み始めたかどうかです。つまり、彼女が肉、穀物、果物、野菜を食べる余地がなかった場合、それらはすべて異なる貴重な栄養素に貢献します。