スープとトリグリセリド

質問
こんにちはローリー、
私は少し前にあなたに脂肪についてのすべての質問をした人です。たくさんのことを学びました。正直なところ、全体がとても混乱していたので、私はそれを長い間無視していました。

さて、もう2つ質問があります。
あなたはたくさんの数学を知らなければならないと言ったので、私はあなたに尋ねるつもりです。

スープの1食分量が1カップで、それに110カロリーある場合、
それから私はそれに一杯の水を加えます、そして私のサービングサイズは何になりますか？
それでも1カップか2カップ？

私が持っているもう一つの質問は、トリグリセリドについてです。
鉱山は、新しい薬を正当化するのに十分なほど悪くはありませんが、高揚しています。私はしばらく魚油を飲んでいます。
しかし、私が食べるべき、またはそれらを下げるために避けるべき特定の食品はありますか？

御時間ありがとうございます、
ジョイス


回答
こんにちはジョイスとおかえりなさい！

まず、スープ....水と混ぜるように指示する濃縮スープの場合、栄養成分表示に「1カップの再構成スープ」と表示されます。これは、水を加えたスープを意味します。
しかし、栄養素を提供する成分をこれ以上追加しないため、液体に水を追加しても1食分量は増えません。スープ（またはジュース1杯）を飲んで水を飲むのと同じです。スキムミルク1カップには、80カロリーと8グラムのタンパク質が含まれています。一杯の水を注ぐと、80カロリーと8グラムのタンパク質を含む1カップのスキムミルク（および1カップの水）がまだありますか？

高トリグリセリドの場合は、血液検査が絶食して行われたことを確認してください。トリグリセリドは主に炭水化物消化の中間生成物です。パン、シリアル、お菓子、またはアルコール飲料を食べた後、体は炭水化物を分解し、それらをどうするかを決定します-エネルギーのためにそれらを使用するか、後でそれらを保存します。それらが保存されるとき、それはトリグリセリドの形になります。最終的にこれらは脂肪貯蔵領域に移動しますが、しばらくの間（そして一部の人々では継続的に）血液中を循環します。
トリグリセリドレベルを下げるには、魚油が証明されたサプリメントであり、それに加えて、お菓子をほとんど食べず、でんぷんの摂取を制限することが役立ちます。 （パスタの山や半ダースのロールやケーキの巨大なスライスではありません）。