胃

質問
こんにちは
私は何年もの間私の腹を減らそうとしてきました。最近少し下がっていることに気づきました。唯一の違いは、クリスマス以来ビールを飲んでいないことです。私は食べる量が少なく、運動しているので、カロリーになることはできません。実際、背中を痛め、運動することができず、おそらく今まで以上に食べています。どうしたの？

回答
allexperts.comにお問い合わせいただきありがとうございます。私はあなたの質問を手伝うことができることを願っています。

体はさまざまな方法で食事脂肪を蓄えます。これに影響を与える要因は、遺伝学、ホルモンレベル、および他の膨大な数の要因と関係があります。また、脂肪細胞が体内に分布する方法のために、男性と女性は脂肪の貯蔵方法が異なります。男性は中央部（ビールの腹）の周りに脂肪を蓄える傾向がありますが、女性は腰と太ももの周りに脂肪を蓄える傾向があります。

ビールは一見カロリーが高いです。いわゆる「軽い」ビールでさえ、12オンスのサービングあたり100カロリー以上含まれていることがよくあります。カロリー摂取量を1日あたり数百カロリー減らすと、最終的には体重が減ります。 1ポンドの脂肪は約3000カロリーに相当します。ビールは酵母製品であることも忘れないでください。パンを作ったり、伝統的なイーストパンが作られているのを見たことがありますか？イースト製品を小麦粉と水と混ぜてしばらく置いておくと、生地はどうなりますか？それは上昇します。これは自然なプロセスです。ほとんどの人は自分のシステムに酵母菌が多すぎます。実際、これは深刻な医学的考慮事項になる可能性があります。体内に酵母菌が過剰に存在することにより、膨満感が発生する可能性があります。このようにして「ビール腹」という言葉が生まれました。 「ビールの腹」を持った男性のことを考えてみてください。そうすれば、膨満している人を視覚化できます。

最後に、それに加えて、おそらくあなたは以前よりも多くの繊維を食べているので、カロリーが少なくて満腹感があります。正直なところ、平均的な人は実際に消費しているカロリー数が何であれ、アイデアがなく、食事を少し変えるだけでカロリー摂取量に大きなばらつきが生じる可能性があります。あなたが食べているすべてのモーゼルの詳細な記録を保持していない限り、あなたは今、クリスマス前よりもはるかに少ないカロリーを食べている可能性があり、実際にはそれを認識していません。

また、私のブログ（http://everydayhealthandwellness.blogspot.com）のエントリを読んだ場合、温度が減量に及ぼす影響を扱っています。あなたは冬に私たちの体が夏よりも多くのカロリーを消費することを理解するでしょう。

ビールの摂取量を減らし、食事の変更の可能性と冬の涼しさを組み合わせることで、十分なカロリー削減が実現し、体重が減少したと言えます。あなたがそれに来るとき、減量はすべてカロリーであり、他には何もありません。それは、物理学と熱力学の法則です。あなたがそれを理解しているかどうかにかかわらず、あなたが食べているもの（そしてより涼しい温度の影響）はカロリー不足を引き起こしており、それがあなたが体重を減らしている理由です。

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