1日1食

質問
こんにちは
世論に反して、私は夕食時に1日1回の食事で気分が良くなり消化の問題が少ないことに気づきました。
誰もが「朝食を食べなければならない」と言い、1日3食を食べないと体は飢餓状態になります。
1つのサイズですべてに対応できるわけではなく、システムは人によって異なります。
私は朝食にお茶とヨーグルト、昼食に果物だけで問題なく機能し、ほとんどのカロリーは夕食になります。
私もこれをしている何人かの人々に会いました。
実際、私がヨーロッパを旅行したとき、彼らは夕方にメインディッシュを1回食べました。朝食の食事-昼食の食事-夕食はアメリカのもののようです-おそらく労働集約的な田舎の日からの引き継ぎであり、座りがちなサラリーマンの日と互換性がありません（それは私です）
また、以前よりも膨満感、ガス、胸焼けがはるかに少なくなっています。
たぶん私の体は非常に多くの酵素と消化液しか生成しません、そしてそれらを一食のために保存することによって私はよりよく消化しますか？

あなたの考えはありがたいです。

回答
こんにちはテリー、
あなたがGERD、または胃食道逆流症と呼ばれるものを持っているかもしれないように私には聞こえます。あなたが私に言っていることから、通常の食事はあなたに膨満感、ガス、胸焼け、そして一般的に消化器系の問題を引き起こします。これらはGERDの典型的な兆候であり、1食を食べただけで気分が良くなるのは、食べ物が胃から出てこなくなったためです（胃に導入される食べ物の量が少ないため）。
胃食道逆流症には、H。ピロリ感染症（多くの人によく見られる）、食事が多すぎる/食事が多すぎる、横臥/食後の睡眠、きつい/制限のある衣服/ベルト、太りすぎ、ストレスなど、多くの原因があります。
座りがちな人は労働集約的な人よりも少ないカロリーを必要とするというあなたの議論に同意します、そしてそれはあなたにとっては真実であるかもしれませんが（あなたは平均的な人ほど多くのカロリーを必要としない）、あなたが経験した事実1日に1食以上食べたときのこれらの消化器系の問題はすべて、私が懸念していることであり、あなたがGERDを持っていることを私に教えてくれます。あなたの個人的な新陳代謝に必要なより多くのカロリーを単に食べることはあなたにそれらのすべての消化の問題を与えないでしょう.....
したがって、プライマリケア提供者がGERDの可能性について評価されることをお勧めします。その場合、一般の人々の言葉で言えば、PPIまたは「プロトンポンプ阻害剤」薬の試験的治療を開始します。商品名はプリロセックです。ピロリ菌に感染している場合は、薬局のカクテルに抗生物質が追加されます。これは、医学界では「トリプルセラピー」（プリロセック/ PPIとの2種類の抗生物質）として知られています。
1食で気分が良くなったとしても、時間の経過とともに悪化する可能性があるため、症状が悪化する可能性があるため、Dr。に症状を伝えます。問題が悪化すると、最終的には1食でこれらすべての症状が発生する可能性があります。
頑張ってテリー！