筋肉か脂肪か？

質問
私は12歳で、身長160cm、体重44.2kgです。実は6月の体重は45.5kg、身長は158cmでした。この数か月で、私は運動量をかなり増やし、毎週約200m余分に泳ぎ、より多くのバドミントンをしました。私の食事は変わりませんでした。これは正常ですか？筋肉は脂肪よりも重くなければならず、私は私の年齢のほとんどの女の子よりも強いと聞きました。実際、私はクラスの何人かの男の子よりも強いです。どうしたのかしら。

回答
親愛なるシュウイ、あなたはまだ成長しているので、骨と筋肉量が成長するために体重が増えるはずです。あなたは身長に対して体重が不足していると見なされます。 160cmの12歳の体重は平均55〜60kgです。あなたにとって正常なことは、生まれてからの身長と成長曲線を比較できる医師が決定する必要があります。お役に立てば幸いです、Laura Kraemer、Slimkids.com