あなたに最適

質問
こんにちは、教えていただけませんか、
フレッシュフルーツとブリキ/缶詰フルーツのどちらがあなたに最適ですか？
果物が大好きで毎日食べているのですが、いつもお店やお店に行けるとは限らないので、その時は食器棚に果物を缶詰にしました。
また、缶詰の果物には、新鮮な果物よりも多くのカロリーがありますか？
キャロルよろしくお願いします


回答
親愛なるキャロル、
私も同じです！新鮮な果物は、その皮のためにより多くの繊維を含んでいるので、その点であなたにとって少し良いです。パックされた果物の中には、ジュースに加えて砂糖を加えるものもあるので、自分のジュースだけにパックされた果物のラベルを確認してください。缶詰の果物は優れたバックアップ計画であり、常に季節にあります;）