年をとるにつれて食べる量を減らしますか？

質問
病気を除いて、人々は年をとるにつれて、なぜ彼らは若いときよりも少ない食物を食べる傾向があるのですか？私自身は58歳の男性で、以前はピザをほぼ丸ごと一度に食べることができましたが、今では少なくなっています。

回答
こんにちはリー、

興味深い質問です。これにはいくつかの理由が考えられます。

1.あなたが若い頃はピザは小さかった:)
2.若い頃はもっと活動的でした
3.私たちの消化器系は私たちと同じように老化します。以前は、より多くの食べ物、より酸性の食べ物、より甘い食べ物などを食べることができました。私たちは年をとるにつれて調整するだけで、若い頃と同じことを容認しません。高い、または同じくらい速く実行します。

しかし、部分が実際にはるかに大きくなっているという事実を考慮してください。彼らは20年前に1/3または1/2ポンドのハンバーガーを持っていませんでした、そして今それは今日の若者が実質的に正常であると考えているものです。あなたは今より定期的な食習慣を持っているかもしれませんが、あなたがピザ全体にふけるとき、それは健康的な朝食と昼食を食べなかった後、または真夜中過ぎに起きた後でした。

成長して活動的な若者はより多くのエネルギーを必要とし、それが彼らの食欲に反映されるかもしれないという事実を除いて、誰かが年をとるにつれて食べる量が少なくなるという生物学的理由は実際にはありません！