健康。

質問
御時間ありがとうございます。あるテーマについてあなたの考えを聞きたいと思いました。最近は本当に食べるのが難しいので、1日1回のビタクレイブと確実なもの（免疫バランス、完全にバランスの取れた栄養）を購入しました。これらの2つの製品が、私が1日食べる通常の食事と一緒に摂取したときに、栄養面で役立つかどうか疑問に思いました。それとも私の栄養に大きな影響はありませんか？大学での私の専攻は健康、体育、ウェルネスなので、体が大好きで、腕立て伏せやコンディショニングをしています。でも健康的な食事はとても大きな部分だと思います。だから私はおいしいものを食べようとします。お時間をいただきありがとうございます。

回答
親愛なるジョシュ、

特に専攻を考えると、あなたが正しく食べようとしているのは素晴らしいことです！
将来、この経験をクライアントと共有できるように、より良い食事をする方法に焦点を当てることができます。

一方、1食分（2グミ）は多くのビタミンやミネラルの1日の摂取量のほぼ100％を提供するため、ビタミンの渇望は良い選択のように見えます-あなたは何の100％以上を目指したくないあなたが必要なのは...それはあなたの車に余分なオイルを注ぎ、それがより良く動くことを望んでいるようなものです（笑）。

また、カルシウムの摂取量は、サプリメント、繊維、タンパク質、そしておそらく私たちがまだ完全には理解していないかもしれない他の多くの微量栄養素によって満たされていないと考えてください。したがって、よく食べることは最も重要であり、これらのビタミンサプリメントは、私たちの食事がそれほど良くないときにセーフティネットとして機能することができます。

確実に、十分な食物を食べることができない高齢者を本当に対象としています。一部の人々は、病気で食べられないか、飲み込むことができるよりもはるかに多くのカロリーを必要としているため、通常の食品の摂取を最小限に抑えながら、1日あたり3、4、または8缶のこれらの飲み物で支えられています。

あなたが考慮したいと思うかもしれないもう一つのサプリメントは、カーネーションインスタント朝食ドリンクです。特にあなたが太りすぎではない場合、この飲み物は250カロリー（全乳に混ぜると）、ビタミンとミネラルを提供し、牛乳からタンパク質とカルシウムを取得し、缶詰の多くの医薬品よりもはるかに安価でおいしいです飲み物。

幸運を！