大豆は減量を妨げることができます

質問
こんにちは。私は乳製品不耐症なので、代わりに大豆製品を食べます。たとえば、毎日朝食に100グラムの（アルプロ）プレーンオーガニック豆乳ヨーグルト、（ピュア）デイリーフリー大豆スプレッド、（コールドロン）オーガニック豆腐を食べます。私は最近、未発酵大豆はあなたにとって悪いことであり、とりわけ、それはあなたの体重を増やす可能性があることを読みましたか？上記の食品は発酵または未発酵ですか？ラベルに表示されません。彼らが私の減量を阻害している場合、あなたが提案できる健康的な代替案はありますか？ありがとう。ヘレン

回答
こんにちはヘレン、

私はこれについて絶対的な自信と経験を持って話すことができます！
私の娘は重度の乳製品アレルギーを患っており、8年間、可能な限りすべての代替品を研究しました。私たちは皆、あなたが毎日言及する食品を使用しています。

ハーバライフに出くわし、今ではそれを私のビジネスとして運営しているので、私は栄養の最も健康的な方法に本当に啓発されました。

信じられないかもしれませんが、乳製品を摂取できないことで、ほとんどの人より健康になります。乳製品は、免疫システムに影響を及ぼし、あらゆる種類の合併症を引き起こす高度に加工された食品です。

一方、大豆は、高度に加工されていない限り、自然界のスーパーフードの1つです。

アルプロヨーグルトは素晴らしいですが、風味のある品種にはより多くの加工が含まれているため、自然の品種を選び、独自の果物などを追加してみてください。

プレーンな冷凍大豆は、野菜の摂取量の一部として使用するのに最適です。大豆は癌を相殺するのに役立ち、特に女性と乳癌の場合はそうです。
有機豆腐やクォークは、タンパク質が多く、飽和脂肪と糖分が少ないので素晴らしいです。

ハーバライフは過去30年間、体重管理の世界的リーダーであり、そのプログラムの基礎として常に大豆を含んでいるので、それが実際に減量を促進するのに役立つことを確信できます。大豆が自然であればあるほど、あなたにとってより良いものになります。

お役に立てれば。