減量？

質問
私は最近よく食べ始めました。私は330ポンドの重さです。 150ポンドの体重を維持している人のように食べると、最終的には150ポンドにスリムになりますか？

回答
こんにちはシャノン、

体重の半分の人のように食べると、エネルギーや病気がなくなり、脂肪の移動がさらに難しくなります。

形や活動レベルなどが同じでない場合は、他の人がしていることをやろうとしないでください。つまり、他の人に目を向けないようにしてください。

あなたにとって、単純な真実は、あなたが新鮮で健康的な食事、水、そして運動のバランスを作り出すということです。 1日6回少量を食べ、食事ごとに高品質のタンパク質を含めます。新鮮な農産物を購入し、既製/コンビニエンスフードに近づかないでください。

意志力や料理についてさらに助けが必要な場合は、栄養シェイクに行くことをお勧めします。

これは私たちが過去30年間行ってきたアドバイスであり、長期的な体重管理と健康のための最良のアドバイスとして当てはまります。

ではごきげんよう

ネビル