いくら？？

質問
こんにちは

12歳になった11歳の女の子の体重を知っているかと思いました。
彼女の身長は152cmです

ありがとうございます


回答
活動レベル、骨密度、筋肉重量のパーセンテージなどに応じてかなりの範囲があります。しかし、私は約45〜55kgの範囲を与えます。女の子がこの範囲を下回っている、または上回っている場合は、食事を調べて、1日3回の食事（および必要に応じてスナック）を食べ、新鮮な果物、野菜、全粒粉、および低脂肪をたくさん食べているかどうかを確認します。乳製品、および過剰な量の菓子や脂肪（キャンディー、ソーダ、クッキーなど）が消費されている場合。それは健康的な食事を整え始めるのに最適な場所です。体重が少なすぎたり多すぎたりすることは、多くの場合、食事療法が順調に進んでいないことを示しています。
さらに具体的な質問がある場合は、遠慮なくフォローアップしてください:)