肥満の流行

質問
1）アメリカの文化は私たちの現在の肥満の問題にどのように影響すると思いますか？2）ファーストフード業界は私たちの現在の肥満の問題のせいですか？3）私たちはどのように私たちのライフスタイルを変えて肥満の流行を止めることができると思いますか？4）どのように小児肥満の解決策を提供できますか？最も効果的な方法は何でしょうか？

回答
肥満の問題は、活動の欠如と長年にわたる食事の選択の変化に起因していると思います。ファーストフード業界は責任を負わず、キャンディー、スナックチップ、スナッククラッカー業界も責任を負いません。食べ物の選択は食べ物の選択です。教育が鍵です。脂肪として簡単に保存できる食品は避け、毎日の運動を増やすことを奨励する必要があります。脂肪として簡単に保存できる食品は、ベーグル、ジャガイモ、クッキー、クラッカー、白パン、白米などの高グリセミック指数の炭水化物です。脂肪と砂糖を含む食品をミックスに加えると、脂肪貯蔵のレシピが得られます。通常の体重の鍵は、エネルギーのために燃焼することができ、脂肪として保存されない少量の食事を食べることです。赤身の肉、野菜、果物、鶏肉、全粒穀物、健康的な脂肪は、健康的な食事の例です。お役に立てば幸いです、Laura Kraemer、Slimkids.com