ダイエット飲料とインスリン感受性

質問
人工甘味料とおなかの脂肪に関するあなたの回答の1つを読みました。私は肥満ではありません。体重は約185で、体重は5'11です。私は大きなお腹を持っています。私は毎日たくさんのダイエットドリンクを飲みます。あなたは、人工甘味料の摂取が追加のインスリンの放出を引き起こし、空腹感と体重増加につながると述べたいくつかの記事を指摘しました。私の体はインスリンを産生しないので（51年間タイプ1）、人工甘味料について心配する必要はないと思います。どう思いますか？ところで、私は1600〜1800カロリー/日を消費し、ダイエットソーダを飲んだ後の空腹に気づいたことはありません。

回答
スティーブ、

おなかの脂肪という事実自体がメタボリックシンドロームのリスクを意味しているように思われるので、あなたの場合、人工甘味料はインスリン感受性の低下を意味する可能性があります-あなた自身またはインスリンの投与は関係ありません。

空腹だけが結果ではありません、あなたの体はそれが実際に起こるよりも多くのカロリーを消費したと「考えている」かもしれません、そしてあなたがより多くの本物のカロリーを食べることによって偽のカロリーを補わないなら、体はあなたをあまり身体的に活発でないモードに誘います、それは非常に精神的に検出するのは難しいですが、実際のカロリーバランスを回復するために体はすべてを行うので、1600〜1800カロリー/日を食べます（これは事実ではありません：研究によると、ダイエットの90％は計算不足です）が、支出はあなたはおそらく甘味料なしでそうするでしょう。どう思いますか ：） ？

タニヤ・ジルバーター