新しいダイエットプラン

質問
こんにちはレラ。

最近、体と
心は一緒に働きます。毎日30分ジョギングして果物や野菜を食べます
食べ物だけでなく、たくさんの魚、シーフード、いくつかの鶏肉、炭水化物。やめた
数年間肉を食べて、戻るつもりはありません。とにかく、私は
私が大学にいるときは集中するのに苦労しているようで、私は理解しています
私が大学に集中し続けるのに役立つ食べ物があること。

これを達成するダイエッ​​ト計画を手伝ってくれませんか。


よろしくお願いします、

ジュリアン

回答
ジュリアン、

あなたはおそらくあなたの人生でより多くの接地食品を使うことができます。肉は非常に接地しているので、肉を食べていない場合は他のものと交換する必要があります。味噌汁、じゃがいも、さつまいも、にんじん、ごぼうなどの根菜もお試しください。生姜とニンニクは、卵（ビーガンでない場合）や全粒穀物と同様に、優れた接地食品です。

お役に立てれば、
レラサイモン