食品パッケージに関する栄養成分

質問
こんにちは、これがあなたのカテゴリに該当するかどうかはわかりませんが、あなたが私を助けてくれることを願っています。ここ数年で、多くの製品がクッキーのような製品の「ダイエット」バージョンをリリースしたことに気づきました。同じことですが、繊維が含まれていてカロリーが少ないと思われますが、栄養情報のいくつかの製品で、通常のものよりも炭水化物、ナトリウムなど、kcalが同じ量含まれていることがあることを確認しました。それで、ポイントは何ですか？食物繊維の「ダイエット」バージョンを食べる人は、通常のバージョンと同じかそれ以上のカロリーを食べています。また、カロリーと脂肪からのカロリーの違いは何ですか？ある製品では、1食あたりのKcalが95のようで、脂肪からのkcalが30であるのに対し、別の製品では、1食あたりのkcalが150のようでしたが、脂肪からのkcalが少なかったことに気づきました。とにかく私はあなたが私を助けてくれることを願っていますどうもありがとうございました！幸せな休日！

回答
こんにちはユリアン
私は心理学者であり、栄養学者ではないので、あなたの質問のすべての側面に答えることができないかもしれません。しかし、私は食品の神話とダイエット食品について広く読んだことがあり、これら2つのURLがほとんどの質問に答えていることがわかると思います。
http://www.ditch-diets-live-light.com/food-myths.html
http://www.ditch-diets-live-light.com/diet-foods.html

あなたは、食品メーカーがほとんどの人が望んでいないことに気づきました！ダイエット食品は必ずしも健康的ではありません。彼らが脂肪を減らすときはいつでも、彼らは風味を改善するためにナトリウムと砂糖を追加し直さなければなりません。砂糖を減らすと、ナトリウムと脂肪を加えて風味を改善します。

あなたにも幸せな休日。
カリ