EDリカバリ

質問
こんにちは、
去年の春、私は摂食障害を発症し、非常に制限されたダイエットで約20ポンドを落としました。同時に、私はビーガンになりましたが、体重を減らす意図としてその決定をしませんでした。夏の間、私は約10ポンドを取り戻しました、そして、正直なところ、私はかなり腐った感じがします。私も髪を失い始めました、それは私をとても心配します（私はそれが永久的であることを死ぬほど怖がっています）。私は最近、いくつかのビンジングとパージのエピソードがありましたが、それは過去数日だけです。私は脱毛のようなことが私が回復し始めるまで起こり始めなかった理由を理解しようとしています。なぜならそれは通常の間に起こることを読んだからです。また、EDを持っている間に月経があったのに、3〜4か月ほど月経がありませんでした。これらの問題は、私の体重増加からかなり太っていることに加えて、すべてがうまくいかないように感じさせ、私は決して良くなることはありません。不健康だと思われるときよりも、良くなるはずのときに、なぜもっと多くの問題を抱えているように見えるのか、私にはわかりません。私は本当にいくつかの助け/再保証を使うことができました-私の問題は私を幾分反社会的でイライラするようにさせました。ありがとう！


回答
こんにちは、ローレン。

私は間違いなく関係することができます。あなたが物事をコントロールしていると思ったとき（これが本当にすべてであるからですよね？）、あなたはすべてが再び崩壊し始めているように感じます。何をしても勝てないかのようです。

私はその気持ちを完全に知っています。

あなたのEDからのそしてあなたの回復に関する特定の医学的症状はあなたの医者によって対処されるべきです。あなたが今髪を失っている理由を正確に言うことはできませんが、あなたの医者はあなたを正しい方向に向けることができます。

あなたの体重増加に関しては、私は多くの以前の食欲不振症が過食症に滑り込むのを見てきました。食べ物との関係はまだ正常ではないので、あるものを別のものに置き換えただけです。

あなたは余分な体重に慣れていないので、あなたは太っていると感じるでしょう-しかしあなたはそうではありません。繰り返しますが、あなたは太っていません！

あなたがその気持ちを悪化させて、それからあなたの人生でうまくいかない他のことを見始めるとき、落胆して希望を失うのはかなり簡単です。

私は個人的な経験から、私たちをより良い人々にするために移行期間を経る必要がある時があることを知っています。石炭をダイヤモンドに変えるプロセスのように考えてください。大量の圧力がかかりますが、潜在的なダイヤモンドを押しつぶすほどではありません。ですから、あなたはこのより健康でより良いものから抜け出すための力と資源を備えています。私たちが耐えられる以上のものを与えられていないので、あきらめないでください。

時間をかけて社交的になりましょう。私はそれが難しいことを知っています。赤ちゃんの一歩を踏み出すだけです。そして、過敏性については、物事から一歩後退し、深く呼吸し、すべてとすべての人をコントロールすることはできないことを覚えておくことをお勧めします。あなたが変えることができるものと良くなることにあなたのエネルギーを集中してください。

あなたはこれを行うことができます。私はあなたがすでに多くを克服したことを知っています。良い仕事を続けてください！