ダイエットと体調を整える

質問
私は14歳でラグビーをしています。体脂肪を減らし、同時に体を鍛えるのに役立つプログラムが欲しいです。

回答
体重を減らして健康になる方法に関する具体的な情報と段階的なガイドラインについては、私のWebサイトにアクセスして、適切な食事、栄養、運動、ウェイトリフティングのルーチンなどに関するあらゆる種類の詳細を確認してください。

最も重要なことは、私の無料の電子ブック「健康的な減量のためのリックの18のヒント」をダウンロードすることを忘れないでください。

リチャード・ロスト
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S.免責事項として、私は医者でも健康の専門家でもありません。私の推奨事項を実行する前に、医師のアドバイスを求めてください。