より良い生活

質問
私の人生のすべてで体重の浮き沈みがありました...私がほとんどの場合持っていた体重を選ぶ必要がある場合、それは140ポンドから150ポンドの間になるでしょう。問題は私が私の体に満足していないことです。私はかろうじて5'2 "です。そして私は140ポンドが私の身長の誰かには多すぎることを知っています。今私は約165ポンドの重いポイントにいます。太っているようです。筋肉質の細い脚と腕がいいです。腕の調子も整えたいのですが、主な関心事はおなか、愛のハンドル、背中です。アドバイスをいただければと思います。 d感謝します。そして、食生活について何か提案はありますか？

回答
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http://ricksweightloss.com/blog/display-article.asp?ID=38

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リチャード・ロスト
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S.免責事項として、私は医者でも健康の専門家でもありません。私の推奨事項を実行する前に、医師のアドバイスを求めてください。