私は体重を減らすことはできません

質問
私は14歳で、ラグビーをしていて、漕ぎ手です。私はとても健康で、私が言ったようにたくさんのスポーツをしていますが、太りすぎで、ひどくいじめられています。

回答
トム、あなたはあなたが活発で運動していると言いました、しかしあなたの食事療法はどのように見えますか？私の最初の提案は、あなたが一週間食べるものすべてを書き留めることです。それからここに戻って、あなたが何を食べているか教えてください。私が提案をすることができます。それまでの間、私のWebサイトにアクセスして、何を食べるべきかを確認してください。

体重を減らして健康になる方法に関する一般的な情報をお探しの場合は、私のWebサイトにアクセスして、適切な食事、栄養、運動、ウェイトリフティングのルーチンなどに関するあらゆる詳細を確認してください。

また、私の無料の電子ブック「健康的な減量のためのリックの18のヒント」をダウンロードしてください。

リチャード・ロスト
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S.免責事項として、私は医者でも健康の専門家でもありません。私の推奨事項を実行する前に、医師のアドバイスを求めてください。