85ポンドを失うことは可能ですか？

質問
こんにちは、私は5 "3の女性で、体重は174ポンドです。3年前の体重は110ポンドでしたが、それでも太りすぎと見なされていました。90ポンドまで減らすことができるかどうか知りたいです。アトキンスダイエットをしています。私の家族や友人の誰も、私が得た体重をすべて失う可能性があるとは信じていません。

回答
まず第一に、あなたの質問に答えるのにとても時間がかかってすみません。第二に、はい、あなたが獲得した体重を失うことは完全に可能です。あなたの身長で110ポンドは太りすぎではありません。身長に最適な体重範囲は115±10％です。したがって、約103.5〜126.5ポンド。私はあなたが90ポンドまで下がることをお勧めしません。それはあなたの医療提供者と話し合うことになるでしょう。

私はアトキンスダイエットの大ファンではありません。なぜなら、人々がそれに固執するのは難しいからです。あなたが本当に「低炭水化物」ダイエットをしたいのなら、サウスビーチダイエットが私の好みでしょう。

12ポンドを失ったおめでとうございます！それは素晴らしいことであり、あなたがやる気があり、非常に良いスタートを切っていることを教えてくれます。あなたの努力であなたをサポートしてくれる人を見つけることができれば、あなたは成功する可能性が高くなります。非常にリーズナブルな料金でカウンセリング（無制限の連絡）を提供しています。あなたは私のウェブサイトをチェックすることができます。プラトーに達した場合は、Bios Life Slimをお勧めします（私のWebサイトを参照）。とにかく、あなたが体重を減らすことは可能です、あなたはすでにそれを証明しています。食べるものを制限し続け、運動を続けます（またはまだ行っていない場合は開始します）。あなた自身に報酬を与え、あなたの減量について否定的な人々からあなた自身を守るようにしてください。誰もがあなたがしていることをしていることを幸せで誇りに思うべきです！ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

Jen Birge、RD、CDE