必ずしも、脂肪はありません

質問
私は私の「脂肪」について友人や両親の何人かから嘲笑されてきました。私は19、6'0、167ポンドです。

私ができることをあなたが提案したことに対するあなたの評価のための写真も含めました、あなたが提供できるどんな助けにも感謝します。

http://www.geocities.com/msdrummer08/me2.jpg

回答
大丈夫だよ。 167はあなたの身長の19歳にとって完全に健康的な体重です。週に1、2回ウェイトを叩いて、筋肉を作ることをお勧めします。次に、誰が嘲笑されているかを確認します。 :)

適切な食事、栄養、運動、ウェイトリフティングのルーチンなどについては、私のWebサイトを参照してください。

リチャード・ロスト
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S.私のウェブサイトにアクセスするときは、私の無料の電子ブック「健康的な減量のためのリックの18のヒント」をダウンロードしてください。

P.P.S.免責事項として、私は医者でも健康の専門家でもありません。私の推奨事項を実行する前に、医師のアドバイスを求めてください。