お菓子に飢え、新陳代謝がどのように機能するか
質問 こんにちは、私はあなたが私を助けることができることを願っています。
私の夫は肥満です。彼の身長は6フィート、体重は236ポンドで、主に胃、首、顔にあります。彼はまたたくさんの筋肉を持っています。彼は体重を減らしたいと思っていますが、週に一度、一度に何時間も歩いて、自分自身を飢えさせることでそれができると考えています。レタスやほうれん草のサラダを除いて、彼は野菜を食べることを拒否し、ほんの一握りの果物しか食べません。彼はたくさんのソーダを飲み、子供のようにキャンディーを食べ、朝食は食べません。彼は母親を肉体的に追いかけ、彼女の側の誰もが脳卒中や心臓発作の初期に亡くなっているので、私は非常に心配しています。彼は44歳で、私は夫を失うことを真剣に恐れています。私は彼にもっとよく食べなければならないことを伝え、代謝がどのように機能するかを説明しようとしましたが、彼は私を信じていないと思います。
彼に簡単な言葉で説明してもらえますか?なぜ自分を飢えさせるとあなたは太り、筋肉を食い尽くすのですか?彼が体重を減らし、代わりに野菜が不足しているのを助けるために私が彼に与えることができるものはありますか?彼や私へのアドバイスをいただければ幸いです。
ありがとう。
ダイアナ
回答 ダイアナ、
夫がたくさんのお菓子を食べているときに飢えているのではないかと心配していると、面白い状況になります。そのため、これらの「食品」には栄養素が含まれていないため、空のカロリーを大量に消費します。
私のすべての経験から、意志力に頼ることは失敗するに違いないこと、そして代謝そのものを変えるであろう多くの計画の1つを見つける方法があることを私は知っています。
一つには、もしあなたが夫をたった一週間そのような計画の一つに固執しようと誘惑することができれば、彼のスイーツへの渇望はなくなり、彼の食欲は健康になるので、コントロールする必要はありません彼のカロリー摂取量はまったくありません。
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タニヤ・ジルバーター