アルコールとダイエット

質問
こんにちは...私は本当に良いダイエットをしていて、ゆっくりと約5キロの体重があります....私はちょうど疑問に思っていました（私は行くのに約1〜2キロしかありません）そしてある夜を過ごすことができるようにしたいと思いますいくつかの「ダイエットソーダとボクダ」ドリンク。毎日30分ほどのエクササイズをし、サラダとマグロ、スナック用のナッツ12個、リンゴ、夕食時の肉100g、デザート用のヨーグルト入りベリーを食べます。私は自分の厳格で健康的な食事についてかなり気分がいいです。私がこれを7日のうち6日行うと、夜（多分3、多分5または多分7）が一晩飲みます「ダイエットドリンクまたはワイン」は完全に私の体重減少に影響し、私はただ維持します...または私はできますかまだ少し緩み続けますか？また、酢酸塩は飲んだ後どれくらい体内にとどまり、脂肪代謝の発生を止めますか？これは、座って飲み物を飲んだ後、日曜日に私の体が体重を減らすことができないことを意味しますか？助けてくれてありがとう....乾杯ケイティ

回答
こんにちはケイティ、

夜の外出で数杯飲みたいと言っていたら、大丈夫だと思います。しかし、5〜7種類のソーダとスピリッツは、時間の経過とともに減量を止め、過剰なアルコールによる内部効果を一度に与える可能性があります。

アルコールは基本的に砂糖でできており、それが脂肪です。ダイエットソーダとスピリッツが最も多く含まれています（ソーダのダイエットは砂糖/甘味料が少ないことを意味するわけではありません）。

あなたの遺伝子に応じて、アルコールの効果は2日も続くことがあります。

申し訳ありませんが、唯一の方法は飲み物を楽しむことですが、カップルしかありません。それは、あなたがもっと心配していることややる気があるかどうかによって異なります。

ではごきげんよう

ネビル

P.S.アルコールがあなたに「話題」を与える場合は、LiftOffと呼ばれる完全に健康的な代替品を試してください-www.thinkslimntrim.org/shoponlineで入手可能