蒸留水は利尿剤ですか？

質問
こんにちは、私は蒸留水、クランベリージュース、レモンジュース、そして余分な水分の保持をなくすために飲むお茶で飲み物を作ることについてたくさん聞いたことがありますが、これは良い考えですか？蒸留水とは正確には何ですか？それはレッスンの水分保持に本当に役立ちますか？ありがとう。

回答
レイチェル、

蒸留水は、塩分が含まれておらず、ミネラル濃度を制御するために体が水分を保持する必要がないという理由だけで、水道水よりも効果的です。

それは利尿剤​​として機能するように見えるかもしれませんが、実際の利尿剤は、コーヒー、お茶、スイカ、キュウリ、ウバウルシハーブなどと同様に、消費されるよりも多くの水分を体に排出させます。

タニヤ・ジルバーター