栄養について完全に混乱している

質問
私は栄養を調べていましたが、何を食べるかについて完全に混乱しました。私は身長6フィート、23歳で、トレーニングプログラムを始めたばかりです。

私が尋ねるのは、私が従うことができる毎日の食事計画を立てるのを手伝ってくれるかどうかだけです。私は研究と研究をしていますが、もうできません。混乱や頭痛ではなく、答えが必要です。ありがとう！

回答
ダニエル、完全な栄養計画のために、私にできることはあなたに私のウェブサイトを紹介することだけです。トレーニングの開始や食事の計画など、たくさんの良い情報があります。

特定の質問がある場合は、ここに戻ってきてください。


適切な栄養と運動に関する多くの情報については、私のWebサイトを参照してください。私の無料の電子ブック「健康的な減量のためのリックの18のヒント」をダウンロードしてください。

リチャード・ロスト
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S.免責事項として、私は医者でも健康の専門家でもありません。私の推奨事項を実行する前に、医師のアドバイスを求めてください。