ウエストライン、体型、健康

質問
私は、誰もが異なって構築され、体のさまざまな領域で体重を運ぶことを知っています。

私は116ポンドで5'5に立っていますが、28インチのウエストラインがあります。

私の特定の人のウエストラインの通常の範囲が何であるかを知りたいだけですか？
そして私のウエストラインが健康であるかどうか？

ps。私はちょうどフォーラムから来て、125ポンドの重さの5'5の女性（これは私の身長でもあります）が26インチのウエストラインを持っていることを読みました。
そうです、私はとても心配しています。
（しかし、私はまた、新しいより健康的な食事を始めており、毎日運動を始めています。）

回答
親愛なるアンリ、

「リンゴ」の体型に特徴的な腹部脂肪分布は、「メタボリックシンドローム」と呼ばれる一連の病気の危険因子です。この脂肪は特に多くの有害物質や炎症反応を引き起こす傾向があるためです。

ただし、体重や身長に関係なく、あなたの数は通常の範囲内であり、男性は40インチ、女性は35インチです。見た目は直感的ではありませんが、統計データでバックアップされています（以下のリンクを参照）。

メタボリックシンドロームに有益なダイエットや運動の種類についての新しい洞察だけでなく、あなたが学びたいと思うかもしれない他の警告の兆候があります。

メタボリック・シンドローム
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/what-is-metabolic-syndrome.html
http://atkinszone-home.blogspot.com/2011/02/metabolic-syndrome.html

食品とインスリンのリンク
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/05/food-insulin-link.html

メタボリックシンドロームの運動
http：//atkinszone-exercise.blogspot.com/2008/06/high-intensity-interval-training ...

一番、

タニヤ・ジルバーター

タニヤ・ジルバーター