私は自分の新陳代謝を永久に破壊しましたか？

質問
こんにちは、今は19歳ですが、高校生の間ずっとダイエットをしていたので、どんちゃん騒ぎをしていました。また、何も食べなかった時期もありました。私は週に4日ほどトレッドミルで45分間運動し、活動していますが、若い頃に抱えていたすべての身体イメージの問題から新陳代謝を台無しにしたのではないかと思います。クッキーを食べた瞬間に10ポンドか何かが増えたようです。あなたは私が私の新陳代謝を永久に破壊したと思いますか？私は19歳だけです。しかし、私がダイエットをするとき、私はそれがかなり速く外れるように思われると思います。あなたはどう思いますか？

回答
こんにちは、

答えるには、あなたの体組成についてもっと知る必要があります。次の場所で体脂肪計算機を入手してください。
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テストが終わったら、結果をもう一度私に連絡してください。

その間、あなたは身体イメージを管理する自然な方法について学びたいかもしれません：

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タニヤ・ジルバーター