カロリーを減らすことは可能ですか？

質問
calorie =calorie =calorieのルールはもう真実ではないことを読みました。どうすればこの事実を利用して体重を減らすことができますか？

回答
こんにちはビクトリア、

私たちが見ているものによっては、あなたは正しいかもしれません。カロリーの定義は今でも当てはまります。カロリーとは、1グラムの水の温度を摂氏1度上げるのに必要なエネルギー量です。

しかし、それは人体ではそれほど単純ではありません。食品中のカロリーの運命は、食品の状態（調理済みまたは生、ソフトまたはハード、クールまたはウォームなど）、食事のスタイル（噛む程度、特定の食事中に食品を組み合わせるなど）など、多くの要因に大きく依存します。

最近の臨床研究では、たとえば、アトキンスのダイエット者は、低脂肪ダイエットの仲間よりも1日あたり約300カロリー多く食べるように求められたにもかかわらず、体重が減ったことが明らかになりました。最近のカロリートレンドについてお読みください：

カロリーと低炭水化物ダイエット
http://bantadiet.com/banta/?page_id=42

すべてのカロリーは同じではありませんか？
http://atkinszone.com/2008/03/calorie-calorie-calorie.html

ポンドを失うための3500カロリー：この式はすべて間違っていますか？
http://atkinszone.com/2008/03/3500-calories-to-lose-pound.html

タニヤ・ジルバーター