炭水化物ダイエット

質問
私は食べることと炭水化物が大好きで、唯一で生きることができます。摂取量を炭水化物のみに制限する食事療法はありますか...プロティエン愛好家のためのアトキンスのように...

回答
ミリアム、

ダイエットのどれもうまくいかないので、私はダイエットについての推奨をしません。余分な脂肪を燃焼させて体重を維持するには、完全に包括的な食物摂取が必要です。

各食事は、タンパク質と複雑な炭水化物のバランスが取れている必要があります。どちらか一方がない状態でドーピングすると、長期的には健康状態が悪くなり、体重が増えるだけです。

ではごきげんよう

ネビル