ダイエットは私の赤ちゃんにそれほど影響を与えますか？

質問
ターニャ、

私は最初の2人の子供と一緒に赤ちゃんの体重をかなり簡単に失いました。それから私は家族、学校、そして仕事でとても忙しくなり、10から15ポンドを得ました。それを失ったことはありません。私は別の子供を出産し、現在生後6か月の看護をしています（離乳食と毎晩の粉ミルク1本を伴う）。私は今25ポンド太りすぎです。

食べる量を大幅に減らしたり、ダイエットドリンクを使って体重を減らしたりすると、赤ちゃんにそれほど影響がありますか？
私は良いカロリーカウンターではないので、どうすれば食事を管理してエネルギーレベルを上げ、非常に低コストで体重を減らすことができますか？

ありがとう、
ベッキー

回答
親愛なるベッキー、

あなたが自分自身を飢えさせるか、OTC減量薬を服用しない限り、それはあなたの赤ちゃんに影響を与えるべきではありません。しかし、あなたは自然に食欲を減らし、自分のエネルギーレベルを高める食事療法でより良くすることができます。私のクライアントの何人かは、それが彼らの食料品のコストをいくらか削減することさえあることに気づきました。

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タニヤ・ジルバーター