13歳のWontEatBreakfast

質問
こんにちはローラ！

私の13歳の娘は非常に運動能力があり（フィールドホッケー、トラック）、次のシーズンに備えるためにコンディショニングプログラムを開始しています。あまり食べないだけでなく、朝食も食べないので心配です。彼女は、朝は空腹ではなく、平らであると言います。彼女の身長は5フィート、体重は86ポンドです。何かお勧めはありますか？

ありがとう！

回答
こんにちはチャールズ、最初に彼女の医者に彼女の通常の体重はどうあるべきか尋ねてください。平均して5フィートの人の体重は約100ポンドになるはずなので、彼女は少し体重が不足しています。彼女がいつも痩せた子供だったなら、彼女の現在の体重はおそらく大丈夫です。彼女が身長と体重のチャートで体重の割合をゆっくりと下げている場合、彼女は摂食障害を発症している可能性があります。生まれてから彼女の身長と体重をグラフ化してくれた彼女の医師は、あなたにとってその健康的な数値を決定するはずです。 10代に何かをさせることは、苦労する可能性があります。彼女が自分の体と学校教育に関心がある場合は、朝食を食べた子供たちが学校でのテストでより良い成績を収めたこと、そして12〜14時間の速さは成長し成熟しているティーン、特に良いアスリートになるために努力しているティーン。彼女が朝食で断食する日は、彼女を弱体化させ、スポーツパフォーマンスに影響を与える可能性のある貴重な筋肉を燃やす日です。彼女のスポーツコーチは、彼女が何を食べるべきかについて彼女を教育することもできます。お役に立てば幸いです、Laura Kraemer、Slimkids.com