体重増加と筋肉量のサプリメント

質問
私は52歳です。年配の男性、障害者、そして私は1年半以上歯がありませんでした。体重が減ったので、体重を増やして筋肉をつけるのに役立つサプリメントなどを見つけたいと思います。運動はできますが、来月新しい歯を手に入れるとすぐに食事が改善されます。私の筋肉はわずかに萎縮し始めているので、私は私が強くなるのを助けるために何かが必要です。私が歯を手に入れてもっと食べることができるようになるまで、例えば一ヶ月か二ヶ月の間使うべき良いサプリメントについてのアドバイス。ありがとう。スコット

回答
こんにちはスコット、

近くにGNCがある場合は、ウェイトトレーニングで使用する体重増加パウダーがあります。これらのタイプのサプリメントはカロリーが高いので、それらを使用している間はアクティブな状態を保つようにしてください。マルチビタミンと抗酸化サプリメントも使用します。グリーンサプリメントも追加の栄養素を摂取するのに役立ちます。

ジュースも試してみてください。バニラヨーグルト、フレッシュベリー、ホエイプロテイン、OJはとても素敵なスムージーを作ることができます。にんじん、トマト、りんごは栄養のためのもう一つの良い組み合わせです。あなたはさらに栄養のために緑の粉を加えることができます。

幸運を、

ダン・ヘイリー、CNC

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