あなたの答えに基づく質問

質問
親愛なるダン、

私はあなたの答えをレビューしました、あなたは素晴らしいです。

ここにあなたの答えからのいくつかの質問があります：

1. 6〜6：30の間は食事をしないとおっしゃいましたが、夕食は午後6時までに提供する必要があると思いますよね。 6時半以降はお腹が空いたら果物を食べてもいいですか？

2.ビタミンブランドについて、あなたは寿命の延長について言及しました。それは延長された人生ですか？また、swansonvitamin.comについてどう思いますか？彼らはかなりプロフェッショナルに見えます。

3.おやつとしてクルミを食べることをお勧めします。マカダミアナッツとアーモンドはどうですか？調べてみたところ、クルミよりも栄養価が高いようです。

ありがとう

回答
こんにちはサブリナ、

一般的に、6日以降は食べないでください。本当にお腹が空いたら、時々果物は大丈夫です。遅くて空腹の場合は、寝るだけでいいかもしれません。

ブランドはLifeExtension（LEF.org）です。サプリメントに興味がある場合私のサイトにはIsotonix（www.marketamerica.com/alkalinenutrition）というブランドがあり、非常に短時間で非常に生物学的に利用できることを強くお勧めします。私はスワンソンビタミンに精通していません。

クルミとアーモンドは必須脂肪酸（EFA）-オメガ-3の非常に良い供給源です。マカダミアナッツもいいです。ブラジルナッツはセレンが多く、ヘーゼルナッツと栗は脂肪が少ないです。製粉された亜麻の種子は、EFAや繊維にも最適です。

素敵なコメントありがとうございます！

ダン・ヘイリー、CNC