トリグリクリド

質問
私は42歳です。最近の血液検査では、わずかに高レベルのトリグリセリドが示されています。コレステロール値は制限内です、また私は肥満ではありません。高トリグリクリドが体に及ぼす影響とは何ですか？それを制御するために私は何ができますか？

回答
カワル、

わずかに高いトリグリセリド（150-199 mg / dL）は、おそらく、あなたが少し多すぎる単純な炭水化物を食べている、および/または十分な定期的な運動をしていないことを示しているにすぎません。単純な炭水化物は加工穀物からの食品であり、通常、糖分が多く、繊維が少ないです。例：キャンディー、クッキー、ケーキ、ソーダポップ、フルーツジュース、アルコール、スナッククラッカー。

高トリグリセリド（200-499 mg / dL）または超高トリグリセリド（500 mg / dL以上）は、現在、冠状動脈疾患（CAD）の独立した危険因子として認められています。高トリグリセリドの診断と治療の重要性は、メタボリックシンドロームや糖尿病などの危険な代謝異常のマーカーであることが多いという事実によって強調されています。

これがお役に立てば幸いです。

トッド