ストレス、エネルギー不足、うつ病のための食事療法

質問
こんにちはターニャ、

あなたはかなり知識が豊富で、人々を助けてきたようです。私は27歳の男性、5フィート4インチ、120〜5ポンドです。ストレスの多い状況を経験した結果、食欲が低下しました。うつ病の問題のために、とにかくたくさん食べたことはありません。私が健康的に食欲を増進するためのオンラインの方法を研究していて、私が食べているものは何の役にも立たないことがわかりました。それは実際に私の食欲をさらに低下させています！もっと落ち込んでいます。

私は過去6か月間この同じ問題に取り組んできましたが、栄養、うつ病、食欲増進について議論する効果的な情報源をどこに行けばよいかについての実際のガイダンスが必要です。ソースが外出中の人のために作られた場合、それも役に立ちます。

回答
こんにちはマイク、

私は現在、低炭水化物ダイエットの神経保護効果を協調させる地中海神経生物学研究所のプロジェクトに参加しています。私の最初のタスクは、低炭水化物ダイエットが実際にそれらの特性を持っているという科学的証拠、それらがどのように機能するか、そしてそれらがどのような特定の状況で役立つかを収集することでした。

ストレス、エネルギー不足、うつ病は、炭水化物の消費量を減らし、より多くの「良い」脂肪を食べることで、アルツハイマー病、パーキンソン病、ADHD、糖尿病、メタボリックシンドローム、てんかん、癌などとともに、病状が改善することを示す臨床試験のリストに含まれています。 。

そのような食事療法の1つでの私自身の経験は、食欲がより健康になるので、あなたがそれを試すことを提案することを私に提案することができます（それはオンラインで無料です）：不健康に増加した食欲と減少した食欲の両方が正常化します。

http://bantadiet.comをご覧になり、試してみる場合は、http：//dietandbody.com/planで毎日のプランに登録してください。

幸運を、

タニヤ・ジルバーター